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親愛的跑者朋友：

隨著馬拉松和路跑運動在我國的蓬勃發展，越來越多的人加入到了這一充滿挑戰與激情的運動中。無論是專業運動員還是普通大眾跑者，大家都在賽道上奮力奔跑，追求更好的成績和健康的身體。然而，我們也看到了一些令人擔憂的現象——部分跑者因為對反興奮劑知識的缺乏，導致了故意或無意的興奮劑違規行為，不僅給自己的生活帶來了不必要的麻煩，還可能因此受到禁賽和經濟處罰，影響了自己的運動生涯和聲譽。

不要以為，反興奮劑只與高水平運動員有關，只要站在賽道上，普通跑者也是本場比賽的“運動員”，也是賽事反興奮劑覆蓋的人群，反興奮劑組織有權對所有參加體育比賽的運動員適用反興奮劑規則。因此，對于普通大眾跑者來說，了解反興奮劑知識和安全用藥也至關重要，這不僅關乎比賽的公平性，更直接關系到我們的身體健康，而錯誤地使用來源不明的藥物或營養品，更可能會帶來不可逆轉的后果。

因此，為了讓所有人以健康、公平的方式追求參賽目標，享受運動帶來的快樂和成就，我們想給你一些專業建議和提醒，幫助你更好地了解反興奮劑知識，確保你的運動安全：

1.了解并遵守反興奮劑規則：“興奮劑”是指世界反興奮劑機構（WADA）每年發布的《禁用清單》（Prohibited List）中所包含的禁用物質和禁用方法的統稱。反興奮劑組織有權對所有參加體育比賽的運動員適用反興奮劑規則。確保沒有禁用物質進入自己體內和不使用禁用方法，是運動員的個人責任。故意或疏忽導致興奮劑違規都會受到相應的處罰，持有和買賣興奮劑等11種行為構成興奮劑違規。

2.注意用藥安全：無論是西藥還是中藥，都有可能含有《禁用清單》中列明的禁用物質。如果生病需要就醫，應向醫生表明自己的運動員身份。日常用藥要查看藥品說明書或標簽中有無“運動員慎用”提示，同時還應在“運動員安全用藥查詢系統”查詢確認。如因治療需求使用禁用物質和方法，應按“治療用藥豁免”程序申請。參賽之前應重點核查近期用藥安全情況，在接受興奮劑檢查時應在檢查單上如實填寫藥品名稱。

3.謹慎選擇和使用營養品：使用營養品有風險，沒有任何一個機構可以確保任一營養品是百分之百的安全。如果確需使用營養品，請在購買時向商家索要經中國反興奮劑中心實驗室檢測的合格證書。避免購買和使用來源不明或含有違禁成分的營養品，不要輕信一些商家或個人宣傳某些營養品的特殊功效。如取得名次成績后接受興奮劑檢查時，應在檢查單上如實填寫營養品名稱。參賽前優先食用魚類、海鮮、蛋等食物，并保留相關憑證，防范食源性興奮劑風險。

4.積極配合興奮劑檢查和調查：高水平大眾運動員可能會在賽后要求接受興奮劑檢查，請相關運動員積極配合完成樣本采集，拒絕、逃避或未完成樣本采集可能會被判定興奮劑違規。如果發生檢測陽性，應積極配合調查，提供證據，說明情況，不得提供虛假材料，否則將會加重處罰。

5.提高自我保護意識：使用興奮劑有害身體健康。跑友們在比賽過程中，要時刻關注自己的身體狀況，如有不適，應立即停止比賽并尋求專業醫療人員的幫助。切勿為了追求成績而忽視身體的警告信號。

6.監督與舉報：興奮劑是體育的毒瘤，興奮劑問題不但會違反《反興奮劑規則》，還可能觸犯《刑法修正案（十一）》、《興奮劑刑事案件適用法律若干問題的司法解釋》等，可能會被追究法律責任。如果發現身邊人的興奮劑違規違法行為，可以向中國反興奮劑中心舉報，調查部門會對舉報內容進行認真調查和處理，舉報者的隱私和安全會被嚴格保護。

我們希望每一位跑友都能以健康、公平、誠信的態度參與比賽，享受運動帶來的快樂。讓我們共同維護一個公平、公正、健康的比賽環境，讓真正的英雄在“干凈跑道”上閃耀光芒！

中國田徑協會

附件：

反興奮劑教育資源

一、中國反興奮劑中心官網運動員專區

https://www.chinada.cn/channels/player.html