殘疾風(fēng)險(xiǎn)伴隨著每個(gè)人，先天獲得、慢性病纏身、精神疾病、意外傷害等每天都與我們擦肩，殘疾預(yù)防與個(gè)人健康、家庭幸福、經(jīng)濟(jì)社會(huì)健康發(fā)展息息相關(guān)。健康是指在生理上、心理上和社會(huì)生活中都處于功能良好的狀態(tài)。只有有效地預(yù)防殘疾，才能保護(hù)人民群眾得到真正的健康，不致有身心功能障礙。

保證生活質(zhì)量，就要積極地預(yù)防殘疾，采取適當(dāng)措施可以有效預(yù)防多數(shù)殘疾的發(fā)生。為提高全社會(huì)殘疾風(fēng)險(xiǎn)綜合防控能力，有效控制和減少殘疾發(fā)生，今天讓我們一起學(xué)習(xí)殘疾預(yù)防的核心基礎(chǔ)知識(shí)吧！

1.有計(jì)劃懷孕，避免大齡生育。

2.遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶。

3.主動(dòng)接受婚前保健服務(wù)和孕前優(yōu)生健康檢查。

4.不偏食，補(bǔ)葉酸，科學(xué)補(bǔ)碘，合理控制體重。

5.防止孕早期感染，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

6.定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查。

7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

8.密切關(guān)注兒童生長(zhǎng)發(fā)育狀況，定期參加健康體檢。

1.合理膳食，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果。

2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，吃動(dòng)平衡，避免超重肥胖。

3.不吸煙少喝酒，遠(yuǎn)離二手煙。

4.學(xué)會(huì)自我健康管理，關(guān)注血壓、血糖、血脂變化。

5.定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療。

6.定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查。

7.注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，遠(yuǎn)離傳染源，及時(shí)全程接種國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗。

8.保持心情愉悅，與他人和諧相處，發(fā)現(xiàn)心理異常及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

9.及時(shí)就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，規(guī)范治療。

1.照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害。

2.營(yíng)造安全家居環(huán)境，加強(qiáng)平衡鍛煉，減少老年跌倒。

3.遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預(yù)防交通傷害。

4.購(gòu)買正規(guī)產(chǎn)品，按說(shuō)明書正確使用。

5.遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護(hù)。

6.學(xué)習(xí)避險(xiǎn)、逃生知識(shí)，提高自我防護(hù)能力。

7.掌握基本急救技能，科學(xué)處理?yè)p傷。

1.盡早開(kāi)展康復(fù)，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度。

2.樹立信心，堅(jiān)持系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

3.科學(xué)適配輔具，提高生活質(zhì)量。

4.勇敢面對(duì)殘疾，主動(dòng)走出家門。

5.家屬積極參與，全面介入康復(fù)過(guò)程。

6.尊重差異，平等接納殘疾人。

7.愛(ài)護(hù)無(wú)障礙設(shè)施，主動(dòng)為殘疾人提供便利。

推進(jìn)殘疾預(yù)防

建設(shè)健康中國(guó)

讓我們共同努力